Es ist soweit....

...und ich höre, während ich hier tippe, "Helene Fischer - Der Ultimative Dance-Mix". Hier kommt die Ausrede: Der Job hat mich dazu bewegt. Und aus aktuellem Anlaß kann ich nur sagen, es ist wirklich einfacher vorgefertigte musikalische Aneinanderreihungen zu nutzen, als selbst eigene Mixe zu mixen. Wegen der Familie und der anderen Verpflichtungen und so - ihr wisst schon... Aber das Publikum wird dankbar sein. Aquafitness 60+ - und die sind fit - keine Sitzschwimmer.
Da sind wir auch schon beim Thema. Die organisatorischen Strukturen im Schwimmbad gehen völlig vor die Hunde. Gestern fand ich doch in aller Ernsthaftigkeit ein Null-Bahn-Becken vor! Da kannste aber mal sehen, wie orientierungslos sich die Herrschaften im Wasser bewegen. (Jetzt habe ich die Musik abgeschaltet.) In der Mitte des Pools war's relativ entspannt, so weit ins Tiefe hat sich kaum einer getraut. 

So, wer nichts zu sagen hat redet über das Wetter. Mir ist kalt. Wenigstens knapp über Null, das reicht schon. Liebes Wetter, schau mal hier nach und dann kannste ja deine Einstellung noch einmal überdenken...

In diesem Sinne, laß die langen Unterhosen noch draußen, Marie...

Mein schönstes Schwimmerlebnis

Irgend etwas muss ich wohl komplett richtig gemacht haben. Vielleicht war es meine Trödelei vor dem Training oder doch der feste Glaube an die freie Bahn - keine Ahnung. Auf jeden Fall gab es reichlich Platz im Pool, sogar zwei geleinte Bahnen und wenige Sitzschwimmer. Optimale Trainingsbedingungen halt. Vielen Dank an wen auch immer.
Was mir zwischendurch immer wieder durch den Kopf ging, war die Frage nach dem momentanen Stand (vielmehr Fluß) der Dinge in Hinsicht auf die Elbflußfahrt der beiden Wildenten. Treiben sie noch oder haben sie die Lust verloren und sind nach Pirna geflogen. Owohl... - dann lieber doch aushalten und nach Hamburg schippern. Eventuell waren sie ja schon auf dem Weg nach Hause und hatten nur einen Tagesausflug nach Dresden gebucht.
Aber wenn ich das so lese, frage ich mich, ob ich eventuell ein bischen zu viel Chlor eingeatmet habe. Geht das weg oder kann man da bleibend geschädigt sein?

In diesem Sinne...

It's windich Baby

...Aber das Wetter ansich passt schon, denn es ist Sonnenschein. Bin eben rein von der Laufeinheit und allet is voll positiv ey. Eine schöne Grundlageneinheit mit Naturgenuss (konnte zwei Wildenten beobachten, die sich völlig entspannt nach Hamburg treiben lassen) und ohne Stress. Das Gefühl war supi und die Werte noch besser. Ich bin richtig zufrieden.
Und was soll ich sagen - morgen ist Schwimmtag. Ganz bestimmt hab ich eine Bahn für mich allein. Alles wird gut, wenn man nur fest daran glaubt. Bleibt nur die Frage, welchem Glauben ich jetzt den Vorzug gebe. Allein auf der Bahn oder doch lieber schnell über die Distanz - eine Zwickmühle. Vielleicht glaube ich aber doch daran, daß der Mensch (auch der in meiner unmittelbaren Umgebung) fähig ist zu denken. Dann wäre allen geholfen.

In diesem Sinne ein vorfrühlingshaftes Sport Frei!

Die Geschichte von der gestohlenen Bahn

Im Grunde war es ja gar nicht so schlimm beim Schwimmtraining. Allerdings finde ich es generell besser, wenn in den Schwimmhallen die Leinen gezogen sind sind. Auf der Bahn schwimmt man einfach ruhiger. Wahrscheinlich hatte der Schwimmmeister (echt mit 3 "m"?) heute keine Lust oder sein Gehilfe war krank. Auf jeden Fall hat "meine" Bahn gefehlt und ich musste zahlreiche schwimmende Hindernisse erst beachten, dann umschwimmen und mich danach großzügig wieder einordnen. Ich möchte schließlich niemanden bespritzen.
Es gibt Menschen, die schwimmen sitzend. Die lassen sich auch durch nichts aus der Ruhe bringen. Hauptsache, der Puls erhöht sich nicht und der Stoffwechsel dahlt im unteren Level vor sich hin. Man kann ausserdem bestens mit den Bekannten quatschen. Und der Köperfettanteil läßt den Gedanken an ein Untergehen mangels Vortrieb gar nicht aufkommen. Dazu kommen noch die Rückenschwimmer - die sind mindestens genauso langsam, haben aber die Augen noch zum Hallendach gerichtet und schwimmen quasi komplett blind. Die Arme sind auf maximale Spannweite ausgefahren und geht es in leichten Schlängellinien mehr treibend als schwimmend von Beckenrand zu Beckenrand. Aber als Triathlet ist man an Gedrängel im Wasser gewöhnt und stört sich nicht dran...
Liebes Team vom Krokofit, schau mal oben links auf das Bild - auf den kleinen Schildern steht ausserdem noch schnell und langsam. Vielleicht ist das mal eine Idee...

In diesem Sinne - viel Spaß beim Baden.

Zur Beruhigung

Lieber Martin, ich schreibe Dir heute diesen Brief, damit Du Dir keine Gedanken um meinen Trainingszustand machen musst. Deine Aufgabe ist es ja zu wandern, die Liebe zu geniessen und Dein Bäuchlein zu pflegen. Also ein kurzer Überblick. Das Training läuft. Ich spule die Kilometer ab und langsam aber sicher stellen sich auch erste Verbesserungen der konditionellen Fähigkeiten ein. Das gilt für die Teildisziplinen Laufen und Schwimmen. Die Räder stehen noch immer ohne Luft irgendwo rum. Aber zumindest habe ich die Rolle schon gefunden. Sie ist nach wie vor an der Stelle, an der Du sie vor Jahren auch schon einmal gesehen hast. Gewichtstechnisch kann ich eine "Plus Drei" verzeichnen. Und Du? :)  (Wer jetzt wohl denkt, dass ich zugenommen hätte?!)
Die Anmeldungen für die ersten zwei Wettkämpfe sind duch. Ciylauf in Dresden und Schlosstriathlon in Moritzburg sind fest auf der Liste. Und ganz ehrlich - ich freue mich tierisch auf die Wettkämpfe.
In diesem Sinne denke ich, bist Du für's erste beruhigt und kannst Dich voll auf Krissi und die Welt konzentrieren.

Sport Frei!
Dein Lieblingscousin

P.S.: Ein Daumen Hoch an Fa. SALOMON - die Schuhe sind auf jeden Fall Elbwiesen- und Kiesgrubentauglich! Und S. - Entschuldigung, der Dreck war nur teilweise beabsichtigt...