Dresden...

 ...ich liebe Deine Fahrradfreundlichkeit! Irgendwie mag ich die nie endende Suche nach einer halbwegs sicheren Methode das Ziel Dresden Friedrichstadt mit dem Fahhrad zu erreichen. Deine LKW-Fahrer, die mir freundlich hupend signalisieren, daß sie es gut fanden, daß ich gerade noch die Grünphase erwischt habe (oder hat da jemand nicht genau hingesehen) finde ich fantastisch. Aber noch viel mehr bin ich in die Radwege (Fußwege fur Radfahrmitbenutzung) verliebt, denn auf denen wird man so schön durchgeschüttelt. Man kommt gar nicht dazu in kleine Träumereien zu verfallen, weil man sich bei dem Kopfsteinpflaster jeden Augenblick richtig auf die Mappe hauen kann. Auch die Radfahrer, die auf der linken Seite (also auf den Gegenradweg) unterwegs sind, sind so allerliebst und erst die latent verpeilten Fußgänger... Wieso werden eigentlich die nicht durch das Pflaster wach gerüttelt? Helfen würde es allemal.

Und dann verrat mir mal bitte einer, was der geneigte Radfahrer morgens gegen acht Uhr so klamottentechnisch auffahren muß. Mein unauffälliges Schwarz mit Reflexstreifen hat nicht gereicht, um gesehen / wahrgenommen zu werden. Geht da nichts über eine dieser ekelhaft grünen Warnwesten über der Markenwindjacke?

Das Treppentraining am Mittwoch habe ich übrigens zugunsten einer Radtrainingsrunde mit viel Sonne sausen lassen.  Einmal Elberadweg in gemütlich und sogar handschuhfrei. Traumhaft. Und wenn wir mal ehrlich sind, rad fahren ist doch fast wie Treppe steigen - aber auch nur fast...


In diesem Sinne - nächste Woche wieder, aber mit Treppe

Heide, heute bist du fällig!

Die Sonne war ja einladend. Mein Fieber im Sinne einer Infektionsbewältigung schien Vergangenheit, und prompt entschloss ich mich zum sonntäglichen Wiederaufstieg. Ziel: Heide! Seit mehr als einem Jahr hat mein Hintern keinen Fahrradsattel gespürt, wurde mein Bäuchlein von keinem Trikot umhüllt und hat mein kahles Haupt keinen Radhelm getragen. Das Rad habe ich relativ schnell gefunden und  es war noch Luft auf den Reifen (0,5bar). Ja, auch reichlich Staub auf dem Rest. Immerhin konnte ich auf Anhieb alle Komponenten an Mounti benennen. Beim Anziehen gab es dann die erste Überraschung - alles paßte. Na was will man mehr...
Die ersten Kilometer waren ungewohnt und latente Unsicherheiten in den Kurven wurden durch viel zu zeitiges und abruptes Bremsen überspielt. Und trotzdem, Heide kam immer näher. Das Fahrgefühl auch langsam. Dann war Heide da. Das Fieber kam wieder. Diesmal aber das von früher, das, mit dem man sich so wohl fühlt und das einen das Erlebnis so genießen läßt. Meine Fresse, was für ein Spaß. Ich war fast so schnell wie die dicken Männer am letzten Montag (da war auch schon schönstes Radelwetter). Und auf dem Elberadweg nämlich Formtest 50+ angesagt. Wenn du da mit dem Rad langsamer als 35 Sachen warst, musstest du ausscheiden. So sahen zumindest die Gesichter der alten, nein, dicken Männer aus. Ich hatte ja Lauftraining.

Knapp zwei Stunden dauerte der Ritt und es war guuuuuuut, Heide. Allerdings hatte auch mein Infekt- Fieber viel Spaß an der Ausfahrt und kam noch mal gucken. Trotz dessen und der Schmerzen am Hintern (wie konnte ich eigentlich mal 6-7 Stunden am Stück) war es ein gelungener Radauftakt 2011. Und weil es so schön war, ging es heute gleich noch 'ne Runde auf den Elberadweg (ja, infektfrei!). Jetzt kann ich auch mit Sicherheit sagen, daß die Schmerzen von gestern keine Einbildung waren - aber wenn man still genug auf dem Rad sitzt, relativiert sich alles. Damit geht ein Gruß an alle kleinen besch... Kopfsteinpflasterpassagen, die mir bei meiner Tour heute unter die Räder kamen.

In diesem Sinne - fahrt auch mal im Stehen

Mein schönstes Schwimmerlebnis

Irgend etwas muss ich wohl komplett richtig gemacht haben. Vielleicht war es meine Trödelei vor dem Training oder doch der feste Glaube an die freie Bahn - keine Ahnung. Auf jeden Fall gab es reichlich Platz im Pool, sogar zwei geleinte Bahnen und wenige Sitzschwimmer. Optimale Trainingsbedingungen halt. Vielen Dank an wen auch immer.
Was mir zwischendurch immer wieder durch den Kopf ging, war die Frage nach dem momentanen Stand (vielmehr Fluß) der Dinge in Hinsicht auf die Elbflußfahrt der beiden Wildenten. Treiben sie noch oder haben sie die Lust verloren und sind nach Pirna geflogen. Owohl... - dann lieber doch aushalten und nach Hamburg schippern. Eventuell waren sie ja schon auf dem Weg nach Hause und hatten nur einen Tagesausflug nach Dresden gebucht.
Aber wenn ich das so lese, frage ich mich, ob ich eventuell ein bischen zu viel Chlor eingeatmet habe. Geht das weg oder kann man da bleibend geschädigt sein?

In diesem Sinne...

It's windich Baby

...Aber das Wetter ansich passt schon, denn es ist Sonnenschein. Bin eben rein von der Laufeinheit und allet is voll positiv ey. Eine schöne Grundlageneinheit mit Naturgenuss (konnte zwei Wildenten beobachten, die sich völlig entspannt nach Hamburg treiben lassen) und ohne Stress. Das Gefühl war supi und die Werte noch besser. Ich bin richtig zufrieden.
Und was soll ich sagen - morgen ist Schwimmtag. Ganz bestimmt hab ich eine Bahn für mich allein. Alles wird gut, wenn man nur fest daran glaubt. Bleibt nur die Frage, welchem Glauben ich jetzt den Vorzug gebe. Allein auf der Bahn oder doch lieber schnell über die Distanz - eine Zwickmühle. Vielleicht glaube ich aber doch daran, daß der Mensch (auch der in meiner unmittelbaren Umgebung) fähig ist zu denken. Dann wäre allen geholfen.

In diesem Sinne ein vorfrühlingshaftes Sport Frei!

Na - alle(s) fit? Erster Wasserstand 2011

Nach der kommentatorischen Rüge (Martin) gibt es jetzt das schon lange fällige Update. Also Tach Leute. Man munkelt, dass in einigen Regionen der deutschen Republik super Freiwasserschwimmtrainingsbedingungen herrschen.Wenn da nicht ständig irgendwelche Sträucher und Bäume zu umschwimmen wären...
Aber Spaß beiseite. Heute gab es Trailtraining wider Willen. Die eigentliche "Arbeitslaufstrecke" entlang des Elberadweges ist quasi verflossen. Das Sportstättengelände von DSC ist ein einziger See. Vorsichtshalber wurden sogar sämtliche Zäune, die quer zur Fließrichtung standen, demontiert. In zwei Wochen soll hier der erste Bezirksranglistenlauf stattfinden. Na Toi, toi, toi. Mir blieb also nur der Trümmerberg. Aber ein kleiner Geländelauf mitten in der Stadt hat auch etwas - nämlich ziemlich kleine Runden. Alles in allem war es dann doch eine ganz angenehme Einheit bei Sonnenschein.

Hier mal ein Eindruck vom derzeitigen Wasserstand im Ostragehege. Den Rest der Galerie findest Du hier.